Kategori: Blog

Er du interessert i løping og driver seriøs trening? Da bør du være klar over hvilken type trening som hjelper, og hva som vil gjøre deg til en løper i verdenstoppen! Du bør også ha fokus på kosthold som et grunnleggende element for treningen, og spise spesifisert inn mot din trening. Løping er ikke bare […]

En stadig voksende idrett er orientering rundt omkring i verden, det har jo også her kommet til flere varianter av orientering som gjerne blir benyttet. Men den mest vanlige er jo den man løper ute i terrenget og skal finne poster rundt omkring. Det er avgjørende som i mange idretter å tenke raskt og ha […]

Orienteringsløp er blitt en ganske stor og populær sport både i Norge og internasjonalt. Dersom vi ser på listen over de beste orienteringsløperne i verden finner vi mange nordiske navn, og helt øverst finner vi nordmannen Olav Lundanes. I dette innlegget skal jeg skrive litt om noen av verdens beste orienteringsløpere både på herre og […]

Jeg husker at en gammel maratonløper en gang sa til meg «Løping sitter like mye i hodet som i bena» Dette har jeg tenkt på mange ganger, og i alle fall når det butter litt. Som jeg har nevnt tidligere er ikke jeg noen løper, distanser opp til halvmaraton kunne jeg takle tidligere. Men når […]

Orientering er en morsom aktivitet for både de små og store, man kommer seg ut i naturen og får samtidig litt mosjon. Det er jo kommet mange forskjellige typer av orientering, det er jo den vanlige hvor man leter etter poster ute i naturen. Her er det selvfølgelig lagt opp til at både amatører og […]

Norge har mange svært vellykkede orienteringsløpere. Blant damene må vi nevne Anne Margrethe Hausken Nordberg, som fram til 2013 har vunnet tre VM og to EM. Anne Margrethe Hausken Nordberg født i januar 1976 i Haugesund, oppvokst på Karmøy, er en norsk orienteringsløper med stor suksess. Hausken er bosatt på Kringsjå i Oslo, og er […]

Det finnes mange typer kart i dag – men et av de mest detaljerte kartet er Orienteringskartet. Orienteringskart gis ut av de lokale orienteringsklubbene. Det foreligger per i dag cirka 3.000 orienteringskart av ulik størrelse og målestokk rundt i Norge, og rundt byer og tettsteder er ofte store deler av skogsområdene kartlagt. Kartene er svært […]

PO-løp, fork. for pålitelighets- og orienteringsløp, konkurranseform i bilsport hvor kartleseren er like viktig som føreren. Man skal kjøre en oppgitt rute eller til et oppgitt punkt via en kortest mulig rute. Underveis kontrolleres gjennomsnittshastigheten på til dels hemmelige kontrollposter, og man får straffepoeng ved for tidlig eller sen passering.

Utstyr er viktig når man driver sport. Bruker man feil utstyr så kan det være medførende til skader og problemer i store mengder. Men selv om riktig utstyr er viktig så betyr ikke det at man alltid må ha det beste og det dyreste utstyret. Det du har råd til å kjøpe er det ikke […]

Utstyr er viktig når man driver sport. Bruker man feil utstyr så kan det være medførende til skader og problemer i store mengder. Men selv om riktig utstyr er viktig så betyr ikke det at man alltid må ha det beste og det dyreste utstyret. Det du har råd til å kjøpe er det ikke […]